9 Manfaat Pare Untuk Jantung Koroner dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pare atau peria merupakan tumbuhan merambat merupakan tumbuh dengan buah panjang dan meruncing di bagian tepi dan bergerigi. Pare memiliki rasa pahit namun memiliki banyak kandungan gizi. Beberapa kandungan bermanfaat dari pare diantaranya adalah serat, vitamin A, B12, C, E, B1, B2, B3, B6 dan K serta beberapa jenis mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, zink, fosfor, natrium, kalium dan kalsium. Tidak hanya bisa dijadikan teman makan nasi, namun ternyata banyak kegunaan pare untuk tubuh khususnya manfaat pare untuk jantung seperti ulasan menarik dari kami berikut ini.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu penyebab dari penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Manfaat magnesium yang terkandung dalam pare ini sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah hingga ke batas normal untuk mencegah berbagai penyakit berhubungan dengan tekanan darah tinggi seperti serangan jantung dan stroke.

2. Melebarkan Arteri

Magnesium dalam pare juga memiliki sifat anti stres sehingga bisa melebarkan arteri, menurunkan tekanan darah sekaligus membantu jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Selain itu, pare juga bisa dikonsumsi penderita diabetes dan sindrom metabolik dimana kedua penyakit ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi juga menjadi penyebab utama dari penyakit jantung. Kandungan dalam pare bisa meningkatkan kolesterol HDL yakni kolesterol baik namun sekaligus bisa menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan trigliserida sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi secara teratur.

4. Menangkal Radikal Bebas

Mengkonsumsi pare dengan teratur juga sangat baik untuk menangkal radikal bebas sebab pare merupakan buah sumber antioksidan. Pare juga bisa mencegah peradangan di dalam tubuh dengan cara menurunkan oksidasi dan mencegah pencemaran di organ jantung sekaligus melancarkan kesehatan arteri dan meningkatkan kesehatan tekanan darah anda.

5. Mengeluarkan Racun Berbahaya

Semakin menumpuknya racun di dalam tubuh, maka bisa menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan dalam pare sangat penting untuk mengeluarkan racun dalam tubuh penyebab penyakit jantung yang bahkan baik dikonsumsi sebagai solusi kanker.

6. Menurunkan Stress Berlebihan

Ketika seseorang memiliki tingkat stress yang terlalu tinggi, maka ini juga meningkatkan hormon kortisol dan adrenalin sehingga gula darah meningkat dan membuat pembuluh darah menjadi keras sehingga bisa menyebabkan berbagai penyakit jantung. Karena dalam pare memiliki sifat anti stress, maka buah ini dikatakan baik dikonsumsi untuk memberikan efek relaksasi sehingga stress bisa diturunkan yang berarti juga meminimalisir masalah jantung selain banyak juga manfaat pare untuk asam urat.

7. Mengatasi Rasa Lelah

Begitu banyak kandungan mineral, manfaat antioksidan serta vitamin dari pare sehingga buah yang sering dijadikan tumis atau campuran makanan ini juga penting dikonsumsi untuk mengatasi lelah yang merupakan salah satu gejala dari masalah jantung.

8. Mencegah Aterosklerosis

Aterosklerosis merupakan pengerasan arteri yang terjadi karena mengendapnya racun lemak dan beberapa unsur lainnya sehingga bisa menyebabkan tekanan darah meningkat sekaligus stroke jantung. Kandungan dalam pare ini bisa mencegah terjadinya aterosklerosis sekaligus meningkatkan kinerja jantung anda dan mengurangi rasa sakit akibat gangguan jantung.

9. Mencegah Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu pembunuh nomor satu di dunia yang terjadi karena penyumbatan aliran darah khususnya pada pembuluh darah utama jantung karena penumpukan lemak dan kolesterol di dinding pembuluh darah. Plak nantinya akan menyebabkan penumpukan lemak yang disebut dengan aterosklerosis sehingga menghambat laju darah, menyebabkan peradangan dan juga penyempitan pembuluh darah. Pare yang tinggi akan beberapa jenis vitamin, mineral, antioksidan dan juga serat sangat penting untuk mencegah pengendapan plak sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Manfaat pare untuk jantung sangatlah luar biasa karena bisa mencegah berbagai gangguan pada organ jantung sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda bisa mengkonsumsi pare dengan cara direbus atau dibuat menjadi tumisan lezat, campuran siomay dan lain sebagainya sehingga membuat pare menjadi cara mencegah dan pengobatan penyakit jantung terbaik sekaligus nikmat untuk dilakukan.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

6 Manfaat Jus Pare Untuk Diabetes Segala Tipe

Semua orang Indonesia sepertinya sudah tidak asing dengan buah pare yang memiliki cita rasa pahit dan seringkali dikonsumsi sebagai tumis atau campuran dalam siomay. Meski memiliki rasa pahit, namun tidak sedikit orang yang menggemari pare sebagai teman makan nasi mereka. Selain itu, pare dikatakan juga bisa meningkatkan nafsu makan seseorang sehingga seringkali diberikan pada anak anak yang susah makan. Dalam pare juga mengandung banyak nutrisi penting seperti manfaat vitamin A, zat besi, kalsium, antioksidan dan berbagai kandungan mineral dan vitamin lainnya. Selain itu juga, pare dikatakan merupakan sahabat dari para penderita diabetes sehingga aman untuk dikonsumsi. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat jus pare untuk diabetes?, berikut penjelasan selengkapnya untuk anda.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Diabetes tipe 2 bisa terjadi sebab tubuh tidak sensitif terhadap insulin. Insulin ini memiliki tugas sangat penting yakni mengontrol jumlah gula atau glukosa yang bisa ditemukan pada sel sel tubuh dan inilah yang membuat penderita diabetes memiliki kadar gula tinggi dalam darah mereka. Dari sebuah penelitian yang diterbitkan di Asian Pasific of Tropical Disease menyatakan jika dalam pare mempunyai sifat anti diabetes sehingga bisa menurunkan kadar gula dalam darah penderita diabetes tipe 2.

2. Melawan Resistensi Insulin

Selain banyak manfaat pare untuk asam urat, pare yang memiliki rasa pahit ini juga dikatakan sangat baik dikonsumsi karena bisa melawan masalah resistensi insulin. Hal ini didapat karena dalam pare mengandung bahan aktif seperti alkaloid, charantin, vicine dan juga peptida sehingga sangat disarankan dikonsumsi baik untuk mencegah diabetes ataupun untuk mengontrol diabetes.

3. Merangsang Pertumbuhan Sel Beta

Zat aktif charantin yang terkandung dalam pare ini juga sangat penting untuk merangsang pertumbuhan sel beta dalam pankreas yakni organ yang bertugas untuk memproduksi insulin selain banyak juga manfaat pare untuk kolesterol. Untuk penderita diabetes, sel beta tersebut sudah mengalami kerusakan sehingga pankreas tidak lagi dapat menghasilkan cukup insulin. Dengan rajin mengkonsumsi pare, maka secara tidak langsung anda juga meningkatkan kinerja pankreas untuk menghasilkan insulin lebih baik.

4. Mengubah Glukosa Menjadi Glikogen

Tidak hanya banyak manfaat daun pare, buah pare yang dikonsumsi nantinya bisa bekerja dalam dua cara untuk mengatur kadar gula darah penderita. Kombinasi senyawa zat kimia dalam pare bisa mengatur jumlah glukosa yang diserap oleh usus menuju darah sesudah makan. Selain itu, pare yang mengandung zat kimia ini juga akan merangsang sinyal pada sel otot agar bisa mengambil glukosa dari dalam darah kemudian mengubahnya menjadi glikogen.

5. Meningkatkan Penyerapan Glukosa

Dalam Journal of Ethnopharmacology menyatakan jika 2000 mg pare yang dikonsumsi selama empat minggu nantinya bisa menurunkan kadar gula darah pasien diabetes. Selain itu dalam penelitian berbeda yang sudah dipublikasikan di Chemistry and Biology pada bulan Maret 2008 membuktikan jika kandungan dalam pare bisa meningkatkan penyerapan glukosa sekaligus meningkatkan toleransi glukosa selain banyak juga manfaat pare untuk diet. 

6. Baik Untuk Diet Penderita Diabetes

Penderita diabetes juga sangat disarankan untuk mengatur segala asupan makanan mereka setiap hari. Pare ini sangat disarankan untuk masuk dalam menu diet karena begitu banyak manfaat pare bagi penderita diabetes. Kandungan polipeptida dalam pare ini strukturnya hampir serupa dengan hormon insulin sehingga sangat membantu penderita diabetes dalam mengelola gula darah.

Dari penjelasan diatas bisa dilihat jika ada begitu banyak manfaat jus pare untuk penderita diabetes yang bisa anda dapatkan. Pare yang dibuat menjadi jus memang lebih disarankan agar lebih mudah dicerna dalam sistem pencernaan meski tidak disarankan bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui. Semoga ulasan yang kami berikan kali ini bisa bermanfaat khususnya bagi anda atau anggota keluarga anda yang kebetulan menderita diabetes.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

6 Manfaat Minyak Kutus Kutus Untuk Penyakit Luar dan Dalam

Minyak Kutus Kutus merupakan minyak asli dari Bali yang pertama kali dibuat pada tahun 2012 di Kabupaten Gianyar, Bali. Minyak Kutus Kutus merupakan minyak herbal yang terbuat dari 69 jenis tumbuhan obat yang kemudian di ekstrak dengan memakai minyak kelapa dan diblender sehingga menjadi minyak esensial perpaduan jamu dan aromaterapi. Ada begitu banyak kelebihan dari Minyak Kutus Kutus dibandingkan dengan minyak esensial lain karena lebih mudah meresap dalam sirkulasi pembuluh darah lewat pori pori tanpa harus masuk ke sistem pencernaan. Minyak Kutus Kutus terbuat dari batang, akar, daun, bunga dan buah berbagai jenis tanaman yang tentunya sangat berguna bagi tubuh. Beberapa komposisi dari Minyak Kutus Kutus ini diantaranya adalah daun ashitaba yang merupakan sumber antioksidan, daun neem, temulawak, bunga lawang, pule, gaharu dan lain sebagainya. Lalu, apa saja manfaat Minyak Kutus Kutus untuk tubuh?, berikut penjelasan selengkapnya untuk anda.

1. Asam Urat

Penyakit asam urat atau gout merupakan jenis penyakit sendi yang terjadi karena meningkatnya kadar asam urat tinggi dalam darah. Dalam kondisi normal, asam urat akan larut dalam darah dan keluar bersama urin. Namun dalam kondisi tertentu, tubuh akan menghasilkan asam urat berlebihan dan mengalami gangguan dalam pembuangan. Minyak Kutus Kutus ini bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan dari asam urat dengan cara mengoleskan Minyak Kutus Kutus pada area yang terkena.

2. Batuk

Batuk merupakan respon alami tubuh sebagai sistem pertahanan saluran nafas jika terjadi gangguan dari luar. Batuk ini berguna untuk membersihkan lendir dan faktor lain menyebabkan iritasi yang juga biasanya bukan merupakan penyakit serius dan bisa diatasi dengan Minyak Kutus Kutus sebagai solusi batuk alami.

3. Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan rasa sakit yang terjadi di sekitar kepala dan biasanya bukan penyakit serius sehingga bisa diatasi dengan mudah seperti minum obat pereda sakit, minum air putih, banyak istirahat dan juga mengaplikasikan Minyak Kutus Kutus ini di kedua pelipis agar bisa lebih cepat sembuh.

4. Sariawan

Sariawan yang dalam bahasa medis disebut dengan stomatitis aftosa atau canker sore merupakan luka yang terjadi di dalam mulut yang bisa menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman dengan bentuk oval atau bulat, berwarna putih atau kuning dengan bagian tepi berwarna merah akibat peradangan. Minyak Kutus Kutus juga bisa diaplikasikan pada sariawan untuk mempercepat proses penyembuhan tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.

5. Gusi Bengkak

Gusi bengkak bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan gangguan mulut yang bisa disebabkan karena infeksi dan biasanya disertai juga dengan timbulnya nanah di bawah gusi atau gigi, bau nafas tidak sedap dan rasa tidak enak di mulut yang nantinya bisa berkembang menjadi periodontitis. Minyak Kutus Kutus ini bisa digunakan untuk mengatasi gusi bengkak dengan cara mengaplikasikan minyak tersebut di area yang sakit.

6. Sakit Pinggang

Sakit pinggang atau lumbago merupakan nyeri yang terjadi di sekitar tulang lumbar antara cakram, jaringan, saraf tulang punggung, otot dan juga organ tubuh lain di sekitar panggul dan perut yang biasanya dialami seseorang antara usia 30 hingga 50 tahun. Hal ini biasanya terjadi karena duduk terlalu lama tanpa diseimbangi dengan olahraga atau disebabkan karena hal lain. Untuk mengatasi sakit pinggang sekaligus menyegarkan otot dan saraf, Minyak Kutus Kutus bisa dioleskan pada area yang sakit secara berkala selain juga bisa digunakan untuk mengatasi masuk angin.

Manfaat minyak kutus kutus yang terbuat dari berbagai tumbuhan berkhasiat ini sangat ampuh digunakan untuk mengatasi beberapa penyakit di luar tubuh dan juga bagian dalam tubuh yang sangat aman digunakan karena hanya terbuat dari berbagai bahan alami. Harga dari minyak Kutus Kutus ini juga sangat terjangkau jika dibandingkan dengan beberapa jenis obat obatan.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More