6 Manfaat Jus Pare Untuk Diabetes Segala Tipe

Semua orang Indonesia sepertinya sudah tidak asing dengan buah pare yang memiliki cita rasa pahit dan seringkali dikonsumsi sebagai tumis atau campuran dalam siomay. Meski memiliki rasa pahit, namun tidak sedikit orang yang menggemari pare sebagai teman makan nasi mereka. Selain itu, pare dikatakan juga bisa meningkatkan nafsu makan seseorang sehingga seringkali diberikan pada anak anak yang susah makan. Dalam pare juga mengandung banyak nutrisi penting seperti manfaat vitamin A, zat besi, kalsium, antioksidan dan berbagai kandungan mineral dan vitamin lainnya. Selain itu juga, pare dikatakan merupakan sahabat dari para penderita diabetes sehingga aman untuk dikonsumsi. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat jus pare untuk diabetes?, berikut penjelasan selengkapnya untuk anda.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Diabetes tipe 2 bisa terjadi sebab tubuh tidak sensitif terhadap insulin. Insulin ini memiliki tugas sangat penting yakni mengontrol jumlah gula atau glukosa yang bisa ditemukan pada sel sel tubuh dan inilah yang membuat penderita diabetes memiliki kadar gula tinggi dalam darah mereka. Dari sebuah penelitian yang diterbitkan di Asian Pasific of Tropical Disease menyatakan jika dalam pare mempunyai sifat anti diabetes sehingga bisa menurunkan kadar gula dalam darah penderita diabetes tipe 2.

2. Melawan Resistensi Insulin

Selain banyak manfaat pare untuk asam urat, pare yang memiliki rasa pahit ini juga dikatakan sangat baik dikonsumsi karena bisa melawan masalah resistensi insulin. Hal ini didapat karena dalam pare mengandung bahan aktif seperti alkaloid, charantin, vicine dan juga peptida sehingga sangat disarankan dikonsumsi baik untuk mencegah diabetes ataupun untuk mengontrol diabetes.

3. Merangsang Pertumbuhan Sel Beta

Zat aktif charantin yang terkandung dalam pare ini juga sangat penting untuk merangsang pertumbuhan sel beta dalam pankreas yakni organ yang bertugas untuk memproduksi insulin selain banyak juga manfaat pare untuk kolesterol. Untuk penderita diabetes, sel beta tersebut sudah mengalami kerusakan sehingga pankreas tidak lagi dapat menghasilkan cukup insulin. Dengan rajin mengkonsumsi pare, maka secara tidak langsung anda juga meningkatkan kinerja pankreas untuk menghasilkan insulin lebih baik.

4. Mengubah Glukosa Menjadi Glikogen

Tidak hanya banyak manfaat daun pare, buah pare yang dikonsumsi nantinya bisa bekerja dalam dua cara untuk mengatur kadar gula darah penderita. Kombinasi senyawa zat kimia dalam pare bisa mengatur jumlah glukosa yang diserap oleh usus menuju darah sesudah makan. Selain itu, pare yang mengandung zat kimia ini juga akan merangsang sinyal pada sel otot agar bisa mengambil glukosa dari dalam darah kemudian mengubahnya menjadi glikogen.

5. Meningkatkan Penyerapan Glukosa

Dalam Journal of Ethnopharmacology menyatakan jika 2000 mg pare yang dikonsumsi selama empat minggu nantinya bisa menurunkan kadar gula darah pasien diabetes. Selain itu dalam penelitian berbeda yang sudah dipublikasikan di Chemistry and Biology pada bulan Maret 2008 membuktikan jika kandungan dalam pare bisa meningkatkan penyerapan glukosa sekaligus meningkatkan toleransi glukosa selain banyak juga manfaat pare untuk diet. 

6. Baik Untuk Diet Penderita Diabetes

Penderita diabetes juga sangat disarankan untuk mengatur segala asupan makanan mereka setiap hari. Pare ini sangat disarankan untuk masuk dalam menu diet karena begitu banyak manfaat pare bagi penderita diabetes. Kandungan polipeptida dalam pare ini strukturnya hampir serupa dengan hormon insulin sehingga sangat membantu penderita diabetes dalam mengelola gula darah.

Dari penjelasan diatas bisa dilihat jika ada begitu banyak manfaat jus pare untuk penderita diabetes yang bisa anda dapatkan. Pare yang dibuat menjadi jus memang lebih disarankan agar lebih mudah dicerna dalam sistem pencernaan meski tidak disarankan bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui. Semoga ulasan yang kami berikan kali ini bisa bermanfaat khususnya bagi anda atau anggota keluarga anda yang kebetulan menderita diabetes.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

8 Manfaat Rebusan Daun Pandan Untuk Penyakit dan Rambut

Manfaat daun pandan sudah sangat sering digunakan banyak orang untuk memberi warna alami dalam makanan dan juga aroma yang sangat khas seperti dalam kue, masakan dan juga minuman. Ada begitu banyak kandungan gizi dalam daun pandan seperti polifenol, flavonoid, tanin, saponin, klorofil dan tentunya zat pewarna. Dalam daun pandang juga mengandung konsentrasi klorofil yang sangat tinggi sehingga sangat baik digunakan sebagai pewarna alami. Dalam daun pandan juga mengandung beberapa jenis vitamin seperti manfaat vitamin A dan C serta beberapa mineral seperti kalsium, zat besi, potassium, serat, protein dan juga karbohidrat. Tidak hanya bisa digunakan dalam bidang kuliner, namun daun ini juga bisa direbus dan digunakan sebagai pengobatan herbal berbagai penyakit. Ingin tahu apa saja manfaat rebusan daun pandan untuk tubuh?, silahkan simak artikel bermanfaat yang kami berikan berikut ini.

1. Mengobati Rematik

Rematik bisa terjadi karena pergesekan antara sendiri tulang akibat kurangnya zat pelumas. Penyakit ini umumnya menyerang seseorang yang berusia diatas 40 tahun. Salah satu cara mengobati rematik secara alami bisa dilakukan dengan daun pandan yakni mencincang daun pandang segar kemudian rebus dengan air sampai tersisa sedikit dan campurkan dengan minyak kelapa mendidih. Tunggu sampai dingin dan bisa digunakan sebagai obat gosok untuk mengurangi rasa sakit akibat rematik.

2. Menurunkan Hipertensi

Daun pandan mengandung saponin, flavonoid dan juga alkaloid yang sangat penting untuk menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Beberapa senyawa tersebut memberikan efek yang menenangkan sekaligus melancarkan sirkulasi darah sehingga beberapa penyakit seperti jantung dan stroke juga bisa dihindari. Anda hanya perlu minum air rebusan daun pandan sebanyak 2 kali sehari sampai tekanan darah kembali normal.

3. Menambah Nafsu Makan

Bagi anak yang kurang nafsu makan, rebusan air daun pandan juga bisa digunakan untuk membangkitkan selera makan anak secara alami yang membuat daun ini juga sering digunakan untuk mengukus dan merebus makanan karena aroma yang dihasilkan memang bisa menambah nafsu makan seseorang.

4. Menurunkan Gula Darah

Dari penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Magazine disebutkan jika air rebusan daun pandan bisa mengurangi gula darah postprandial atau pemeriksaan gula darah tanpa harus berpuasa. Air rebusan daun pandan bisa mendorong produksi insulin pada sel pankreas sehingga memiliki potensi sebagai sumber antihiperglikemik yang baik dikonsumsi para penderita diabetes.

5. Mengatasi Kanker

Bagi anda yang sedang mencari solusi kanker alami, daun panda menjadi salah satu bahan alami yang sangat baik untuk digunakan. Dalam air rebusan daun pandang mengandung apoptosis, sitotoksik, antimitotik dan juga antiproliferatif yang semuanya sangat baik untuk mencegah bahkan untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker.

6. Menetralkan Racun

Untuk menetralkan racun, tidak hanya air kelapa hijau saja yang bisa digunakan namun air rebusan daun pandan juga bisa memberikan efek yang serupa. Manfaat detoksifikasi dari daun pandan sangat baik untuk menetralkan racun khususnya pada organ hati yang sekaligus juga baik digunakan sebagai obat pencahar alami untuk orang dewasa dan bahkan sangat aman bagi anak anak.

7. Mengurangi Nyeri

Daun pandan juga memiliki sifat analgesik sehingga bisa digunakan untuk meredakan rasa nyeri dari sakit kepala, arthritis serta nyeri di bagian dada. Anda bisa minum air rebusan daun pandan sebagai pengganti teh sebanyak dua kali sehari yang juga sangat ampuh untuk mengurangi kram perut.

8. Mengatasi Ketombe dan Rambut Rontok

Air rebusan daun pandan tidak hanya bisa digunakan sebagai solusi penyembuhan penyakit alami, namun juga sangat baik digunakan untuk mengatasi ketombe ringan hingga parah selain banyak juga manfaat air beras untuk rambut. Air rebusan daun pandan juga bisa anda manfaatkan untuk mengatasi rambut rontok sekaligus menyehatkan kulit kepala anda. Oleskan air rebusan daun pandan pada rambut kemudian lakukan pijatan lembut lalu biarkan sampai mengering tanpa perlu dibilas yang bisa anda gunakan setiap kali keramas.

Manfaat air rebusan daun pandan yang memiliki aroma sangat khas ini tidak hanya baik digunakan untuk bidang kuliner, namun terbukti memiliki banyak manfaat lain untuk mengatasi penyakit dan juga menjaga kesehatan rambut yang bisa didapat secara mudah bahkan gratis karena tanaman ini bisa tumbuh dimana saja khususnya di Indonesia.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

4 Manfaat Soman Untuk Diabetes Mellitus Yang Ampuh

Penyakit diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang cukup berbahaya apabila tidak segera diatasi. Diabetes dapat menyebabkan komplikasi penyakit lain seperti jantung, stroke, ginjal dan banyak penyakit lain yang dapat menyebabkan kematian. Penurunan hormon insulin menjadi penyebab terjadinya komplikasi. Ketidakmampuan pankreas dalam memproduksi hormon insulin dapat menyebabkan penumpukan gula darah dalam tubuh. Adanya tumpukan gula darah dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya perkembangbiakan clostridium. Hanya ada dua pilihan ketika clostridium berkembangbiak, yakni mengontrol gula darah agar stabil, atau amputasi pada bagian tubuh yang terdapat penumpukan gula darah. Terdapat beberapa obat untuk mengatasi diabetes diantaranya adalah Manfaat Jus Pare Untuk Diabetes,  Manfaat Serai Untuk Diabetes  dan Manfaat Belimbing Wuluh untuk Diabetes.

Diabetes merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, mulai dari usia muda maupun tua. Diabetes tidak hanya terjadi karena pola hidup sehat yang buruk, akan tetapi juga dapat terjadi karena keturunan. Cara terbaik mengantisipasi kambuhnya diabetes dengan memperhatikan gejala diabetes yang dialami, mengingat diabetes adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan yang hanya dapat dicegah agar kadar glukosa dalam darah tidak meningkat melebihi batas normal. Ada beberapa tanda bahwa tubuh mengalami peningkatan kadar gula darah diatas normal, yakni :

• Turunnya berat badan secara drastis
• Daya penglihata menurun
• Mudah haus dan lapar
• Beberapa bagian tubuh mengalami kesemutan
• Sering sakit kepala
• Kulit kering
• Mengalami luka yang tak kunjung sembuh

untuk menurunkan kadar gula darah dapat dilakukan dengan beberapa obat tradisional seperti Manfaat Gula Aren Untuk Diabetes dan Manfaat Daun Tapak Dara Untuk Kesehatan. Penderita diabetes harus segera ditangani dan harus selalu mengkonsultasikan kadar gula darah pada pihak medis. Ada beberapa obat yang harus dikonsumsi oleh penderita diabetes agar kadar gula darah data turun. Selain obat dari pihak medis, penderita diabetes juga dapat mengkonsumsi obat herbal pendamping yang sudah diuji oleh Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada. Nama obat herbal tersebut adalah Sozo Formula Manggata 1 atau yang biasa disebut dengan SoMan.

SoMan baik dikonsumsi untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan karena terbuat dari bahan alami yakni 18 macam buah, 12 sayuran dan 9 rempah pilihan. Kombinasi dari berbagai bahan alami ini mengandung multivitamin, EPA, DHA, asam amino essensial dan non essensial dan juga omega 3, 6 dan 9. Secara umum, SoMan baik dikonsumsi untuk memulihkan kesehatan masyarakat dan mengatasi masalah kesehatan. Obat herbal dalam bentuk tetes ini juga dijadikan obat herbal pendamping selain obat medis untuk mengatasi diabetes. Berikut penjelasan SoMan dijadikan obat pendamping untuk mengatasi diabetes:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah secara Signifikan

SoMan sebagai obat herbal pendamping bagi penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Dengan konsumsi 10 tetes SoMan 3 kali dalam sehari selama 3 bulan dengan dikombinasikan metformin menunjukkan penurunan Fasting Plasma Glucose (FPG) secara signifikan. coa juga Manfaat Daun Bidara untuk menurunkan gula darah.

2. Memperbaiki Sel Beta Pankreas

Mekanisme penyembuhan yang dilakukan oleh SoMan yakni menyembuhkan langsung pada inti penyakit. Terjadinya diabetes karena ketidakmampuan pankreas dalam memproduksi hormon insulin. Maka, SoMan akan langsung bereaksi pada pankreas untuk mengatasi masalah yang terjadi pada pankreas. Kandungan dalam SoMan membantu memperbaiki sel beta pankreas yang rusak dan kembali memproduksi insulin dan manfaatnya sama dengan 7Manfaat Kulit Rambutan Untuk Diabetes .

3. Menyembuhkan Luka Luar

Penderita diabetes harus berhati hati dalam menjaga pola makan dan juga beraktivitas. Jangan sampai terjadi luka sekecil apapun, karna akan sulit untuk disembuhkan dan mudah melebar apabila luka tersebut tidak segera diatasi. Manfaat SoMan untuk penderita diabetes tidak hanya untuk dikonsumsi, akan tetapi juga dapat digunakan untuk penyembuhan luka luar. Manfaat dari Manfaat Telur Untuk Luka Jahitan ini sama dengan manfaat soMan, hanya dengan melarutkan beberapa tetes SoMan pada air, kemudian gunakan untuk membasuh bagian tubuh yang teluka. Dalam beberapa hari, luka akan berangsur membaik.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh sangatlah penting untuk dijaga. Jika sistem kekebalan tubuh buruk, maka tubuh akan mudah terserang berbagai penyakit, termasuk sangat rentan untuk penyakit diabetes kambuh. Tidak hanya spesifik mengatasi diabetes, SoMan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah tubuh terserang berbagai jenis penyakit. Supaya kekebalan tubuh terjaga lebih maksimal cobalah untuk mengonsumsi Manfaat Batu Badar Besi yang juga alami bagi kesehatan tubuh.

Sebagai obat herbal pendamping, SoMan dapat dikonsumsi meskipun penderita diabetes mengkonsumsi obat medis. Hanya saja ada batas waktu, dimana SoMan harus dikonsumsi lebih awal yakni 2 jam sebelum mengkonsumsi obat medis. Obat herbal memang baik untuk tubuh, akan tetapi konsumsi obat herbal secara bersamaan tepat pada waktu mengkonsumsi obat medis dapat menyebabkan gangguan penyakit lain.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

8 Manfaat Bawang Putih Bakar yang Tak Terduga Untuk Tubuh

Segala jenis bawang dari mulai bawang putih, daun bawang, manfaat bawang merah dan juga manfaat bawang bombay semuanya mengandung fitokimia dan juga nutrisi yang sangat tinggi untuk membantu melawan penyakit. Dalam penelitian menunjukkan jika mengkonsumsi bawang putih sangat baik untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit jantung dan jenis penyakit lainnya. Jika ingin menghilangkan rasa tidak enak dalam bawang putih, maka memanggang atau bawang putih bakar menjadi cara terbaik untuk mengkonsumsi bawang putih karena bisa memberikan rasa manis sekaligus menghilangkan rasa tidak enak dalam bawang putih tersebut. Dalam setiap siung bawang putih mengandung mangan, antioksidan, vitamin C, zat besi dan masih banyak lagi yang semuanya ini penting bagi tubuh. Untuk mengetahui apa saja manfaat bawang putih bakar untuk tubuh, berikut kami punya ulasan selengkapnya untuk anda.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang putih bakar bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit kardiovaskular atau jantung meski masih membutuhkan banyak penelitian lebih lanjut. Dari Linus Pauling Institute, mengkonsumsi bawang putih bakar bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan cara menghambat sintesis kolesterol di organ hati. Selain itu, proses pembakaran bawang putih ini nantinya juga bisa menambah sifat anti inflamasi sekaligus mengurangi masalah pembekuan darah.

2. Mencegah Kanker

Mengkonsumsi bawang putih panggang juga bisa memberikan manfaat berupa solusi kanker. Selain karena tingginya kandungan antioksidan, senyawa belerang dalam bawang putih akan bertindak langsung pada racun dan karsinogen sehingga bisa dibuang dari dalam tubuh sebelum menyebabkan kerusakan. Beberapa senyawa tersebut juga bisa menginduksi sel kanker dalam sebuah proses bernama apoptosis sehingga memang sudah terbukti bisa mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh.

3. Mengatasi Keracunan Logam

Mengkonsumsi bawang putih bakar dalam jumlah banyak dapat mencegah kerusakan organ yang terjadi karena logam berat. Senyawa belerang yang semakin tinggi akibat proses pembakaran nantinya akan mengurangi kadar timbal dalam darah sekaligus mencegah gejala keracunan seperti tekanan darah dan sakit kepala yang bahkan juga membantu penyerapan manfaat zat besi serta seng dalam darah.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Makan bawang putih bakar setiap hari sangat efektif untuk mengatasi masalah pencernaan. Bawang putih bakar ini akan membantu usus supaya bisa berfungsi dengan normal sehingga sistem pencernaan bisa selalu bekerja dengan baik. Selain itu, peradangan atau iritasi yang terjadi di lambung seperti solusi maag juga bisa diatasi sehingga bawang putih bakar ini menjadi solusi maag alami yang bisa anda coba di rumah.

5. Menjaga Gula Darah

Bawang putih bakar yang dikonsumsi bisa secara signifikan mengurangi kadar gula darah. Dengan begitu, bawang putih bakar menjadi pilihan makanan yang baik dikonsumsi penderita diabetes atau seseorang yang memiliki risiko tinggi terkena diabetes.

6. Meningkatkan Imun Tubuh

Kandungan fitonutrien dalam bawang putih yang dibakar juga bisa mengurangi stres oksidatif sekaligus mencegah terjadinya kerusakan DNA. Dengan ini, maka sistem kekebalan tubuh juga semakin kuat sehingga energi bisa ditingkatkan sekaligus menambah umur panjang.

7. Mengobati Infeksi Ginjal

Selain banyak manfaat bawang putih untuk telinga, bawang putih bakar bisa dikonsumsi untuk mencegah pertumbuhan pseudomonas aeruginosa yakni patogen penyebab infeksi saluran kemih atau ISK serta infeksi ginjal. Dengan makan bawang putih bakar secara teratur, maka tidak hanya bisa mengurangi rasa sakit karena infeksi namun juga membunuh segala patogen penyebab penyakit.

8. Menurunkan Kadar Kolesterol

Dalam bawang putih mentah mengandung senyawa allicin yang sangat efektif untuk pencegahan kolesterol tinggi. Untuk itu, semua orang yang mengalami masalah kolesterol tinggi sebaiknya mengkonsumsi bawang putih bakar ini yang bisa dikonsumsi langsung atau dicampur ke dalam masakan.

Sebenarnya, masih ada banyak manfaat bawang putih bakar yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh, pencegahan penyakit sekaligus mempercepat proses penyembuhan penyakit. Konsumsi bawang putih bakar ini secara teratur yang bahkan khasiatnya sudah bisa terasa hanya dalam satu hari mengkonsumsi salah satu jenis bumbu ini.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

5 Manfaat Brotowali Untuk Diabetes Sebagai Obat Herbal

Bratawali atau di beberapa daerah disebut juga antawali,  andawali, dan juga putrawali merupakan tanaman yang sangat populer dikalangan tanaman obat tradisional. Bratawali tumbuh liar merambat pekarangan dengan tinggi batang mencapai 2,5 meter.  Dengan rasanya yang pahit seperti rasa dari manfaat pare, brotowali digunakan sebagai obat tradisional untuk beragam jenis penyakit. Tanaman dengan nama latin Tinospora crispa ini memiliki banyak kandungan kimia di dalamnya yang ketika diolah dan dikonsumsi dapat membantu menyembuhkan beberapa jenis penyakit.

Kandungan Bratawali

Setiap bagian dari tanaman brotowali memiliki kandungan kimia di dalamnya. Pada akar brotowali terdapat kandungan alkaloid yakni barberina dan kolumbina. Terdapat kandungan lain pada tanaman ini, diantaranya damar lunak, glikosida, pati, pikroretosid, pikroretin, hars, palmatin, firoditerpen, sterol, lignan, nukleosida, lakton, flavonoid, dan juga kokulin. Dari kandungan tersebut, manfaat jamu brotowali digunakan sebagai obat tradisional yang dapat mengatasi berbagai penyakit yang dialami pada tubuh manusia, termasuk dapat mengatasi penyakit diabetes. Berikut penjelasan, mengapa brotowali dapat mengatasi penyakit diabetes:

1. Merangsang Produksi Insulin

Diabetes timbul karena ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin, sehingga tidak dapat memecah glukosa dalam darah. Kelebihan glukosa dalam darah dapat menyebabkan gula darah naik dan menyebabkan diabetes. Mengkonsumsi brotowali sebagai obat tradisional dapat membantu merangsang pankreas untuk memproduksi insulin. Anda juga dapat memanfaatkan manfaat angkak untuk diabetes.

2. Meningkatkan Penyerapan Glukosa

Tingginya kadar glukosa dalam darah merupakan salah satu indikasi kambuhnya penyakit diabetes. Kandungan alami seduhan brotowali dapat membantu meningatkan penyerapan glukosa oleh otot, sehingga kadar gula dalam darah dapat diserap oleh otot. Dengan demikian, dapat mengurangi kadar gula dalam darah. manfaat serai untuk diabetes juga baik dikonsumsi.

3. Menyembuhkan Luka

Penderita diabetes sangat rentan terhadap luka pada bagian kulit. Apabila terkena sedikit luka, luka tersebut sulit untuk disembuhkan dan biasanya akan mudah untuk semakin parah. Dengan memanfaatkan brotowali, luka pada penderita diabetes akan mudah diatasi karena kandungan barberin pada brotowali membantu membunuh bakteri pada luka. Menggunakan brotowali sebagai obat luar dengan mengoleskannya pada bagian yang luka, maka luka tersebut akan lebih mudah sembuh.  8 manfaat madu untuk mengobati luka dapat anda coba untuk mempercepat luka mengering.

4. Bersifat Antidiabetik

Perlu diketahui sebelumnya, bahwa diabetes merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Yang dapat dilakukan mengurangi risiko agar kadar gula dalam darah tidak kembali naik. Menjaga pola hidup sehat harus sangat diperhatikan oleh penderita diabetes, selain itu juga diperlukan mengkonsumsi obat herbal yang bersifat antidiabetik seperti brotowali untuk membantu mengendalikan kadar gula darah agar tidak kembali naik.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Manfaat jamu brotowali sangat berguna untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Bagian dari brotowali yang efektiif untuk mengatasi gula darah adalah akar dan batang dari tanaman brotowali.

Ramuan Sederhana Brotowali

Meskipun memiliki rasa yang pahit dihasilkan dari zat pikroretin dalma tanaman brotowali, brotowali tetap menjadi tanaman obat tradisional yang banyak dicari. Brotowali mudah ditemukan dipekarang dan tumbuh liar merambat. Selain mudah ditemukan, brotowali juga mudah disajikan. Berikut cara membuat ramuan brotowali:

• Siapkan beberapa batang brotowali,kemudian potong menjadi beberapa bagian
• Siapkan juga beberapa helai daun sambiloto dan kumis kucing
• Setelah dicuci bersih, rebus brotowali, daun sambiloto dan kumis kucing dalam 4 gelas air
• Biarkan mendidih hingga air hanya tersisa 2 gelas saja
• Saring, dan siap untuk dikonsumsi

Untuk pengobatan diabetes, ramuan brotowali dapat diminum ½ gelas setiap harinya secara rutin.

Selain mengatasi penyakit diabetes, 15 manfaat  brotowali utuk obat tradisional dan kesehatan ini juga dapat mengatasi penyakit lain seperti rematik, demam, sakit pinggang, melegakan pernapasan dan beberapa penyakit lainnya. Untuk kadar minum yang dianjurkan hanyalah ½ gelas setiap harinya. Mengkonsumsi brotowali secara berlebihan juga tidak baik karena dapat menyebabkan keracunan.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

16 Manfaat Buah Plum Hitam untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Bentuk tubuh yang ideal adalah idaman bagi setiap orang, program diet sering di lakukan untuk mencapai tujuan mengurangi berat badan hingga mencapai berat badan ideal. Banyak cara dilakukan untuk program diet selain olahraga yaitu menjaga pola makan dan memilih makanan yang sesuai salah satunya buah plum hitam.

Buah Plum hitam merupakan buah dengan ukuran bulat sedang dengan warna kulit yang beragam terdapat buah plum merah, buah plum hijau, dan buah plum hitam . Buah ini masih jarang ditemui di indonesia karena merupakan buah impor, akan tetapi bila ingin mencicipi rasa buah ini anda bisa mencari di toko buah besar. hal yang tak kalah penting mengapa anda harus mencoba buah plum selain rasanya manis dan enak terdapat banyak manfaat didalamnya sebagai berikut

1. Menjaga kesehatan jantungBuah plum memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung vitamin K. Vitamin K sendiri berfungsi untuk mengendalikan atau mengatur denyut jantung serta memperlancar aliran darah, sehingga dengan lancarnya aliran daah, kerja jantung tidak berat. konsumsi buah plum dengan teratur cocok untuk mencegah resiko terserang penyakit kardio seperti stroke maupun serangan jantung, selain itu diet dengan cara olahraga kardio seperti lari akan baik jika didukung dengan makanan yang baik untuk jantung.
2. Mencegah penyakit obesitasObesitas atau kegemukan merupakan suatu gangguan dalam tubuh yang dapat membuat penderitanya mengalami kenaikan berat badan yang abnormal dan penimbunan lemak, obesitas bisa dialami semua orang bahkan hewan pun bisa terserang obesitas. salah satu cara untuk mencegah terjadinya obesitas adalah dengan cara diet, saat menjalani program diet tidak ada salahnya untuk memilih buah plum sebab buah plum memiliki kandungan rendah lemak.
3. Melancarkan PencernaanSering mengalami sembelit atau BAB tidak lancar itu merupakan tanda ada masalah pada sistem pencernaan, untuk mengatasi hal ini banyak cara yang dapat dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi buah plum. Buah plum hitam dapat di olah menjadi jus segar. Manfaat jus buah plum tidak hanya segar tetapi membantu proses detox di dalam sistem penceranaan sehingga jangan ragu untuk mencobanya. Pencernaan yang lancar akan mempercepat proses metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi penumpukan dalma tubuh.
4. meningkatkan sistem imunManfaat buah plum kering  selanjutnya yaitu meningkatkan sistem imun. Buah plum hitam mengadung vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan sehingga tubuh menjadi fit. Kecukupan vitamin C dalam tubuh sangat penting, sebab vitamin C akan mencegah radang atau infeksi yang dialami tubuh. Hal ini juga penting bagi seseorang yang diet, meski harus berolahraga dan menjaga pola makan masih bisa tetap sehat dan fit.
5. Sumber antioksidanantioksidan penting bagi tubuh untuk menangkal kandungan bebas yang terserap, proses detoksifikasi radikal bebas tidak lepas dari peran bahan – bahan yang mengandung antioksidan, buah plum hitam juga dikenal sebagai sumber antioksidan sehingga mengkonsumsi buah plum dapat memperlancar proses detoksifikasi racun sehingga metabolisme tubuh berjalan lancar.
6. Mengurangi resiko diabetesDiabetes merupakan penyakit di mana ginjal tidak dapat menghasilkan insulin untuk mencerna gula dengan baik, orang yang mengalami diabetes akan cenderung memilih makanan dengan kandungan gula rendah, buah plum yang memiliki kandungan rendah gula dapat meminimalisir resiko diabetes dan membantu mengatasi diabetes.
7. Mengandung serat tinggi
   Makanan yang baik adalah makanan yang mneganudng serat, jelas bahwa serat dalam makanan sangat penting untuk proses pencernaan dalam tubuh. Buah plum memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mengkonsumsi buah plum dapat memenuhi kebutuhan serat harian. Konsumsi serat juga baik mendukung program diet.
8. Rendah kaloriBuah plum memiliki kalori yang rendah, sehingga mengonsumisnya tidak akan membuat tubuh anda over kalori dari yang dibutuhkan, maka dari itu buah plum hitam cocok untuk program diet, sebab Kunci utama dalam diet adalah mengkonsumsi kalori sesuai dengan kebutuhan agar tidak terjadi penumpukan.
9. Sebagai Camilan Diet
   Kebiasaan nyemil terkadang susah di hilangkan meski telah melakukan komitmen untuk menjalani diet akan tetapi tetap saja rasa ingin nyemil menghantui sehingga membuat kita harus pintar – pintar mencari makanan dengan kandungan kalori yang rendah senada dengan manfaat sebelumnya bahwa buah plum hitam rendah kalori sehingga dapat menjadi pilihan untuk bahan camilan, cukup makan 1 buah plum akan mengganjal rasa lapar.
10. Sumber Nutrisi
    Diet bukan berarti tidak makan hanya saja diatur porsinya sehingga nutrisi tubuh tetap terpenuhi, salah satu manfaat buah plum untuk diet yaitu menjadi sumber nutrisi. Diet yang dilakukan terlalu ekstrim hingga membuat tubuh kekurangan nutrisi sangat tidak efektif serta membuat tubuh rentan menjadi sakit. Akan lebih baik pemilihan bahan makanan dan menyisipkan buah plum dalam menu diet sangat dianjurkan.
11. Mempercepat Penyembuhan
    Kandungan dalam buah plum dapat membantu dalam proses penyembuhan, seperti mengganti jaringan sel yang rusak dan mempercepat proses regenerasi serta membantu menyembuhkan luka secara cepat, sehingga meski dalam keadaan diet dengan mengurangi konsumsi makanan tertentu tubuh masih dapat melakukan kerjanya untuk tetap membuat badan sehat.
12. sumber Vitamin E
    Buah plum mengandung Vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit, saat seorang menjalani program diet dan berhasil menurunkan berat badan, akan terjadi perubahan bentuk kulit yang semua gemuk menjadi kurus sehingga terkadang menjadi kendor, akan tetapi konsumsi buah plum secara teratur akan membantu dalam mengencangkan kembali kulit sebab terdapat kandungan vitamin E didalmnya.
13. Sebagai Detox Perut
    Plum hitam memiliki kandungan yang dapat mengeluarkan racun dan sisa pencernaan yang mengendap dalam usus sehingga membantu menjaga kesehatan usus, manfaat ini akan sangat bagus untuk kelancaran program diet sebab dengan sehatnya usus maka sari makanan dapat diserap dengan baik. 
14. Meningkatkan hemoglobin
    Penderita anemia terkadang harus berhati-hati jika ingin melakukan diet karena bisa membuat tubuh menjadi lebih lemas dan tanda anemia semakin parah, hal ini bisa diatasi dengan diet menggunakan buah plum hitam karena buah plum hitam mengandung banyak zat besi dan vitamin C. kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh sehingga tidak memperparah keadaan orang yang anemia serta dapat meminimalisir resiko terkena anemia bagi orang sehat. selain itu Buah Plum hitam bisa menjadi alternatif makanan untuk penderita sakit kuning.
15. Menyeimbangkan Elektrolit
    Plum mengandung banyak kalium, manfaat kalium yaitu sebagai elektrolit penting yang berfungsi mengefisienkan kinerja jaringan sel dalam tubuh. Bagi seorang yang sedang diet kalium diperlukan tubuh setelah menjalani aktifvitas olahraga yang berat.
16. Mencegah gula darah rendah
    Manfaat buah plum hitam selanjutnya yang masih berkaitan dengan kandungan kaliumnya yaitu mengontrol gula darah, saat orang kekurangan gula darah tubuh akan terasa lemas. Mengkonsumsi buah plum yang mengandung cukup kalium dapat mengembalikan kadar gula darah normal dan bisa membuat tubuh fit dan siap beraktivitas kembali.

banyak sekali manfaat dari mengkonsumsi buah plum untuk diet, bahkan diluar sana terdapat banyak produk pelnagsing tubuh yang berbahan dasar buah plum. anda juga bisa membuat racikan diet dengan buah plum secara mandiri, anda bisa mengolah buah plum untuk jus maupun dimakan langsung. Demikian artikel manfaat buah plum hitam.
Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

Manfaat Pare Rebus

Pare dikenal sebagai salah satu jenis sayuran dengan rasa pahit. Meski memiliki rasa yang pahit masih banyak orang yang suka memakan pare sebab bila diolah dengan tepat pare yang awalnya pahit bisa terasa sedap dan enak.Pengelolaan pare bisa sangat beragam mulai dari jus pare yang merupakan ramuan detox terbaik akan tetapi terasa sangat pahit, pare sebagai campuran makanan seperti gado-gado, ataupun pare dimakan hanya dengan direbus atau pare rebus. Pare rebus akan lembek dan cocok bila dikonsumsi dengan sambal.

1. Mengurangi Kadar KolestrolSelain rasanya yang enak pare juga dipercaya memiliki banyak manfaat seperti menurunkan kadar gula darah yang baik untuk penderita diabetes. Selain itu masih banyak lagi manfaat mnegkonsumsi pare berikut penjelasannya.

Kadar kolestrol atau kandungan lemak dalam darah bila terdapat berlebih dalam tubuh dapat mengakibatkan masalah yang serius seperti penyempitan pembuluh darah akibat lemak yang menumpuk di dalam pembuluh darah. konsumsi pare rebus secara teratur dalam campuran masakan dapat membantu menurunkan kadar kolestrol secara signifikan  dalam tubuh sehingga dapat meminimalisir  gangguan kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.

2. Mengurangi kadar gula darah

Kelebihan kadar gula darah dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehatan. Hal ini akan memicu penyakit diabetes melitus. Pare dipercaya dapat mempercepat proses metabolisme glukosa sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. Kandungan saponin dalam pare dapat membantu proses penguraian gula sehingga dapat melawan diabetes. Rajin mengkonsumsi pare rebus akan mengoptimalkan manfaat ini disertai pola makan yang dijaga dan tidak memakan makanan yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes.

Rasa pahit mungkin akan menganggu saat mengonsumsi pare akan tetapi rasa pahitnya sebanding dengan manfaat yang ditawarkan sebagai sayuran yang dapat mengurangi kadar gula darah, serta pare

      3. Antioksidan

Pare merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam makanan dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh. Pare rebus mengandung Folat dan vitamin C keduanya merupakan kombinasi sebagai antioksidan. Selain Pare masih banyak lagi makanan sumber antioksidan seperti buah beet, teh hijau, jambu biji dan lain sebagainya.

4. Mengurangi Sembelit

Sembelit merupakan gangguan pencernaan di mana seseorang akan mengalami kesulitan dalam buang air besar, buang air besar tidak teratur, dan feces betekstur keras sehingga sulit dikeluarkan. Gangguan pencernaan umumnya diakibatkan karena kurangnya asupan serat dalam tubuh. Pare sebagai sayuran sehat memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga konsumsi pare akan membantu mengurangi sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pare rebus yang memiliki tekstur lunak bisa dikonsumsi secukupnya secara teratur untuk dapat mengurangi sembelit serta meminum air yang banyak agar tubuh tidak dehidrasi akan membantu sistem pencernaan bekerja dengan optimal.

     5. Menurunkan Berat Badan

Proses diet untuk menurunkan berat badan tidak semata – mata dilakukan hanya dengan olahraga tetapi juga dengan mengatur pola makan. Makanan yang tinggi kalori adalah pantangan, maka sebaiknya makanlah makanan yang sesuai dengan kebutuhan kalori hingga level rendah kalori. Selain itu konsumsi junk food juga tidak baik pada tubuh sebab kandungan nutrisinyya kurang. Seorang yang melakukan diet sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan kaya kandungan serat contohnya Pare rebus.

Pare rebus yang kaya antioksidan dan kaya serat sangat cocok untuk menemani program diet sebab kandungan serat akan memudahkan proses pencernaan serta kandungan antioksidan akan menjaga tubuh tetap sehat. Pare rebus juga dipercaya dapat membantu melancarkan pemrosesan lemak hal ini memiliki hubungan dengan manfaat pare dalam mengatasi kolestrol di poin sebelumnya. Cara kerja pare dalam menurunkan berat badan yaitu pare rebus yang dikonsumsi secara rutin memiliki kemampuan dalam meningkatkan oksidasi asam lemak dalam pencernaan sehingga  akhirnya bisa membuat penurunan berat badan.

   6. Menjaga Kesehatan Kulit

Pare memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin C selain berguna sebagai antioksidan juga baik untuk kulit sebab pare termasuk dalam sayuran anti inflamasi sehingga dapat membuang racun melalui pori-pori kulit. Selain dalam bentuk pare rebus, pare untuk menjaga kesehatan kulit dapat digunakan sebagai masker wajah yang dibuat dari bahan pare blender dengan yogurt serta campuran telur. Hal ini tidak jauh dari Manfaat Serum Vitamin C untuk kesehatan kulit, anda hanya perlu mengonsumsi pare rebus dengan jumlah tertentu secara teratur dan dapatkan manfaatnya untuk kulit lebih sehat.

    7. Mengobati Jerawat

Jerawat sebagai gangguan kesehatan kulit yang dapat disebabkan karena beberapa faktor seperti pori-pori yang tersumbat kotoran, infeksi bakteri dalam kulit, kelenjar minyak yang memproduksi minyak berlebih dan hormon disertai beberapa hal lain. Hal ini bisa dibersihkan dengan mengonsumsi pare rebus. Salaha satu alasanya yaitu kandungan antioksidan dalam pare memiliki banyak manfaat salah satunya dalam menangani masalah kulit seperti jerawat, noda hitam (flek), dan infeksi kulit. Air rebusan pare pahit berguna untuk mengobati masalah kulit yang disebabkan karena darah kotor, seperti bisul, kudis, gatal, dan kurap. Dengan ini sangat jelas bahwa kandungan antioksidan tinggi dalam pare sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama kulit.

   8. Menjaga imunitas

Manfaat vitamin C yang terkandung dalam dalam Pare rebus untuk tubuh yaitu sebagai penjaga imunitas. Sistem imun yang baik akan membuat kesehatan lebih baik dan membuat tubuh tidak gampang terserang penyakit. Selain itu
Kecukupan asupan vitamin C berperan penting dalam kesehatan mulut sehingga terhindar dari potensi sariawan, bibir pecah-pecah, maupun gusi berdarah.

9. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Zat – zat yang ada dalam pare diyakini dapat menghambat perkembangan sel kanker. Rajin mengkonsumsi pare rebus maupun jus pare bisa menjadi perawatan rutin pencegahan sel kanker agar tidak bertambah parah ataupun sebagai jalan alternatif disamping pengobatan dokter. Kandungan pare yang pahit adalah kuncinya. Serta banyaknya nutrisi yang dikandung membuat salah satu jenis sayuran yang mudah ditemui di pasar ini menjadi primadona hingga menjadi salah satu bahan pembuatan jamu ‘pahit’ hingga produksi jus zaman sekarang memasukkan pare kedalam kategori jus antioksidan tinggi.

    10. Sumber Vitamin K
Pare memiliki kandungan vitamin K didalamanya. Manfaat Vitamin K memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, Vitamin K akan bekerja membantu proses pembekuan darah serta sebagai anti-radang. Kebutuhan tubuh akan vitamin k harus di penuhi agar tubuh tidak terkena gangguan kesehatan akibat kekurangan vitamin K.

Demikian Manfaat pare rebus. Dari penjelasan diatas dapat diketahui bahwa sayuran seperti pare yang mudah ditemui dan bisa didapatkna dengan harga terjangaku dipercaya memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, meski rasanya pahit akan tetapi mengandung banyak kebaikan.

Pare rebus bisa menjadi alternatif masakan untuk orang dengan terapi kesehatan tertentu seperti  alternatif pengobatan kanker dan tumor maupun untuk orang dengan pantangan kolestrol serta diabetes. Selain dalam bentuk pare rebus, pare yang diolah menajdi jus dengan tambahan bahan lain tak kalah memberikan efek yang baik untuk tubuh.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More