Manfaat Daun Saga untuk Batuk dan Sakit Tenggorokan

Pohon saga merupakan salah satu contoh dari begitu banyak tumbuhan yang dapat digunakan untuk meredakan dan menyembuhkan penyakit secara alami. Khasiat pohon saga diambil dari manfaat daun dan akarnya. Kedua bagian ini memiliki banyak manfaat seperti menyembuhkan sariawan, sakit tenggorokan, batuk, gangguan lambung, hipertensi dan masih banyak lagi. Artikel sebelumnya pernah dibahas mengenai manfaat permen strepsil yang dapat meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Nah, pada artikel kali ini akan dibahas mengenai manfaat daun saga untuk batuk dan gangguan tenggorokan secara alami.

Daun saga memiliki banyak kandungan antioksidan, vitamin (A, B1, B6 dan C) dan beberapa kandungan lain yang sangat bermanfaat untuk pengobatan dan menjaga kesehatan tubuh. Untuk medapatkan manfaat daun saga untuk kesehatan tenggorokan, caranya adalah dengan membuat jamu tradisional dengan daun saga. Pembuatannya pun sangat mudah dan bisa dicampur dengan beberapa bahan alami lainnya. Berikut merupakan beberapa cara membuat jamu dari daun saga untuk mengobati masalah tenggorokan:

Mengatasi batuk

Batuk merupakan penyakit yang cukup mudah disembuhkan, namun bisa sangat menyusahkan karena membuat segala aktivitas menjadi tidak nyaman. Untuk menyembuhkannya Anda bisa memadukan daun saga dengan manfaat kunyit untuk batuk kering dan berdahak, yaitu sebagai berikut:

• Siapkan 1 genggam daun saga, 1 ruas kayu manis, serta 1 rimpang kunyit yang sudah dikupas dan ditumbuk kasar.
• Panaskan 2 gelas air dalam panci, masukkan ketiga bahan tersebut ke dalam panci.
• Didihkan campuran bahan tersebut sampai air tersisa sekitar 1/2 gelas saja.
• Saring rebusan ke dalam gelas, lalu biarkan hingga agak dingin dan minum setelahnya.
• Jamu ini sebaiknya dikonsumsi 2 kali dalam sehari secara rutin.

Manfaat daun saga untuk batuk adalah karena memiliki khasiat ekspektoran yang dapat mengeluarkan dahak saat batuk dan meninggalkan rasa plong ditenggorokan. Sehingga daun saga ini ampuh untuk mengobati batuh kering berdahak. Ramuan dari daun saga ini juga aman dan nyaman digunakan untuk anak kecil atau balita untuk alternatif baru, di samping penggunaan manfaat bawang merah untuk batuk.

2. Mengatasi sakit tenggorokan

Daun saga juga dapat dipakai untuk membuat jamu sakit tenggorokan seperti radang, panas dalam atau tenggorokan gatal. Langka membuat jamu dari daun saga untuk masalah tenggorokan juga sangat mudah, yaitu:

• Siapkan 8-10 lembar daun saga, lalu cuci dengan air sampai bersih.
• Masukkan ke dalam panci yang sudah diisi 3 gelas air.
• Tunggu hingga mendidih dan biarkan sampi tersisa setengahnya saja.
• Saring air rebusan, lalu biarkan sampai agak dingin.
• Anda bisa menambahkan madu dan air perasan jeruk nipis atau lemon.

Daun saga dapat digunakan untuk mengatasi masalah tenggorokan karena memiliki kandungan glycyrhicic. Kandungan ini memiliki kemampuan untuk memberi efek sejuk dan meluruhkan lendir yang mengganggu di tenggorokan. Sehingga tenggorokan yang bermasalah dapat sembuh dan terasa lega kembali.

Mudah bukan? Jika Anda memiliki alergi terhadap obat-obatan kimia tertentu, cara di atas sangat bisa dicoba untuk menyembuhkan batuk atau masalah tenggorokan. Walaupun daun saga memiliki rasa yang cukup manis dan ampuh sebagai obat, Anda harus berhati-hati saat menggunakannya. Jangan sampai tercampur dengan biji saga, karena biji saga bersifat racun yang bisa membahayakan kesehatan. Demikian ulasan mengenai manfaat tumbuhan bagi manusia yang berasal dari daun saga. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Share:

Read More

Manfaat Daun Saga untuk Lambung Paling Mudah

Khasiat herbal dari tumbuhan sampai sekarang masih menjadi alternatif pengobatan oleh sebagian orang. Manfaat tumbuhan bagi manusia dapat diambil dari seluruh bagiannya, dari bunga sampai akar dapat diolah menjadi obat herbal. Salah satu herbal yang berasal dari tumbuhan adalah pohon saga. Pohon saga biasanya tumbuh liar di hutan atau kebun dengan cara merambat pada inang. Pohon yang tumbuh liar ini ternyata dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan herbal untuk berbagai jenis penyakit. Untuk membuat obat herbal dari pohon saga, Anda bisa memanfaatkan daun atau akar saga.

Jika sebelumnya telah dibahas mengenai manfaat pepaya untuk asam lambung, kali ini akan dibahas mengenai salah satu manfaat daun saga untuk kesehatan yaitu sebagai obat herbal untuk mengatasi gangguan pada lambung. Manfaat daun saga untuk lambung dapat mengatasi permasalahan lambung, contohnya seperti menyembuhkan penyakit maag atau menangani asam lambung. Beberapa kandungan yang ada dalam daun saga antara lain adalah:

• Kaya akan vitamin A, B1, B6 dan C.
• Mengandung kalsium oksalat, pentosan, flisirizinat, glisirizin dan polygalacturomic.
• Mengandung antioksidan flavonoid dan saponin.

Sakit lambung seperti maag atau asam lambung, dapat menimbulkan beberapa gejala pada penderitanya. Beberapa sakit lambung dapat terjadi karena beberapa hal seperti stress, infeksi bakteri, luka yang timbul pada lapisan dalam lambung atau karena efek samping dari penggunaan obat radang. Jika lambung sakit, biasanya penderita akan merasa mual, muntah, merasa lapar, terasa panas seperti terbakar di bagian perut. Selain dapat menggunakan daun saga, gejala yang timbul juga dapat diatasi salah satunya dengan menggunakan manfaat jeruk nipis untuk sakit maag.

Cara menggunakan manfaat daun saga untuk lambung adalah dengan membuat ramuan herbal dari daun saga. Langkah membuatnya pun sangat mudah, caranya adalah:

1. Persiapkan 1 genggam daun saga dan 1 buah rimpang kunyit.
2. Kupas kunyit, lalu cuci kedua bahan tersebut dengan air sampai benar-benar bersih.
3. Setelah kunyit bersih, kunyit ditumbuk kasar sebelum diolah.
4. Masukkan daun saga dan kunyit yang sudah ditumbuk, ke dalam 3 gelas air.
5. Rebus dan didihkan sampai air tinggal tersisa sekitar 1 gelas saja.
6. Terakhir, saring ramuan sebelum dikonsumsi.
7. Minum ramuan ini secara rutin segelas 2 kali dalam sehari, ketika pagi dan sore.

Jadi, untuk membuat ramuan daun saga sebagai pengobatan lambung dikombinasikan dengan  manfaat kunyit untuk lambung. Untuk hasil yang lebih optimal pada saat mengkonsumsi ramuan daun saga ini, sebaiknya juga diimbangi dengan konsumsi buah dan sayur serta menghindari makan makanan yang berlemak. Daun saga tidak hanya dapat digunakan untuk mengobati gangguan pada lambung saja. Namun juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi sakit sariawan, amandel, batuk, peradangan pada mata dan beberapa penyakit lainnya.

Walaupun daun saga memiliki manfaat sebagai pengobatan herbal, namun penggunaannya haruslah sangat berhati-hati. Untuk membuat ramuan herbal dari daun saga sebaiknya perhatikan, jangan sampai tercampur dengan biji saga. Hal ini disebabkan karena biji saga memiliki kandungan racun yang disebut dengan abrin, sehingga tidak dapat digunakan sebagai pengobatan atau penyembuhan. Demikian ulasan mengenai manfaat daun saga untuk lambung dan cara membuat ramuan herbal tradisional dari daun saga. Sangat mudah dan bisa dicoba untuk menangani permasalahan lambung Anda. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

7 Manfaat Pisang Untuk Otak dan Memori yang Luar Biasa

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat mudah ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia dan sangat digemari karena rasanya yang nikmat, terjangkau sekaligus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Buah pisang tidak hanya sangat mudah dicerna, namun ternyata juga mengandung 9 gzi yang bisa dijadikan sumber energi dengan sangat cepat serta bisa dikonsumsi langsung tanpa harus diolah lebih dulu. Dalam pisang yang sudah matang mengandung lemak, kalori, karbohidrat, fosfor, kalsium, serat, zat besi, magnesium dan beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, B dan juga vitamin C. Dibalik begitu banyak manfaat buah pisang untuk tubuh, ternyata cukup banyak manfaat pisang untuk otak yang mungkin belum anda pernah dengar dan akan kami kupas dengan tuntas dalam artikel berikut ini.

1. Mencegah Penggumpalan Darah di Otak

Selain mengkonsumsi pisang sebanyak 3 buah per hari yang sangat baik untuk menurunkan risiko penyakit stroke dan jantung, ada manfaat lain yang bisa ditemukan dalam buah pisang seperti manfaat pisang untuk maag. Menurut seorang ilmuwan asal Inggris dan Italia mengungkapkan jika hanya mengkonsumsi satu buah pisang per hari dengan kandungan potassium, maka bisa menurunkan risiko penggumpalan darah di otak sebanyak 21%. Dengan menurunnya risiko penggumpalan darah di otak, maka beberapa penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke bisa dihindari.

2. Menjaga Kadar Oksigen Dalam Otak

Pisang juga merupakan buah yang tinggi akan manfaat potassium. Dengan ini, buah pisang dijadikan salah satu buah terbaik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh termasuk juga untuk otak. Buah pisang bisa menyuplai potassium pada otak yang nantinya bisa menjaga tingkat oksigen normal dalam otak sekaligus juga meningkatkan sinyal kuat antara arteri.

3. Merangsang Produksi Serotonin

Tryptophan yang terkandung dalam buah pisang nantinya juga bisa meningkatkan mood dengan cara merangsang produksi serotonin dalam otak sehingga manfaat makan pisang setiap hari sangatlah baik. Hormon serotonin ini akan membuat seseorang bisa menjaga suasana hati mereka tetap stabil sekaligus meningkatkan fungsi otak dengan cara menghilangkan stress yang bisa menyebabkan seseorang mengalami depresi.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Pisang juga sangat terkenal sebagai buah yang bisa meningkatkan kualitas tidur lebih baik. Mengkonsumsi pisang sebelum tidur nantinya bisa memastikan seseorang mendapatkan istirahat berkualitas. Ketika mengkonsumsi pisang, maka otak bisa berfungsi secara baik pada saat seseorang sedang tidur dan akhirnya akan terbangun dengan perasaan lebih segar dan berenergi sekaligus termasuk juga dalam buah yang bisa mengatasi lelah berlebihan.

5. Meningkatkan Kemampuan Otak

Pisang juga merupakan menghasilkan manfaat serat yang sangat tinggi. Serat yang terkandung dalam pisang nantinya bisa menjaga kestabilan kesehatan tubuh secara menyeluruh sekaligus memastikan sistem pencernaan bisa tetap berfungsi dengan baik. Ketika seluruh kesehatan tubuh terjaga dengan baik, maka otak juga bisa bekerja dengan baik dan semakin kuat.

6. Mencegah Otak Lesu

Pisang merupakan camilan sehat yang bisa dibawa kemana saja dan dinikmati kapan saja. Ketika mengkonsumsi buah pisang, maka nantinya bisa memberikan dorongan energi lebih pada otak sehingga pisang menjadi salah satu camilan baik jika dibandingkan dengan camilan tidak sehat lain seperti donat, permen dan lain sebagainya yang bisa meningkatkan kadar gula darah khususnya penderita diabetes dan bisa membuat otak merasa lesu.

7. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Kandungan vitamin B6 dalam buah pisang yang sangat tinggi bisa meningkatkan fungsi kognitif seseorang. Pisang sudah mampu menyediakan antara 1.1 samai 1.7 miligram vitamin B6 yang sangat direkomendasikan American Journal of Clinical Nutrition seperti yang terkandung dalam manfaat pisang ambon. Sedangkan dari penelitian Universitas Tufts, Boston melakukan tes kognitif pada 70 orang pria berusia antara 54 hingga 81 tahun. Dari hasil penelitian ini terlihat jika seorang pria yang mengkonsumsi vitamin B6 lebih tinggi sekaligus meningkatkan memori otak dari titik yang rendah menjadi meningkat.

Sebenarnya ada lebih dari 7 manfaat pisang untuk otak yang belum banyak dipahami. Namun dilihat dari keseluruhan, pisang tidak hanya baik dikonsumsi untuk otak namun juga untuk menjaga kesehatan tubuh dengan menyeluruh.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

7 Manfaat Tomat Untuk Otak Sebagai Penambah Daya Ingat

Buah tomat yang berwarna merah atau hijau merupakan tumbuhan yang berasal dari keluarga solanaceae dari Amerika Tengah. Buah tomat yang sering digunakan dalam masakan seperti pizza, saus tomat atau jus ini memiliki banyak kandungan gizi untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi tomat sangat disarankan bagi penderita diabetes, infeksi saluran kemih, masalah pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, solusi kecantikan kulit, memperbaiki keseimbangan cairan, mencegah penuaan dini dan masih banyak lagi yang lainnya. Beberapa nutrisi yang terdapat dalam tomat diantaranya adalah tembaga, potasium, fosfor, mangan, serat, likopen dan beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, C, K dan B6. Dibalik sekian banyak kegunaan tomat bagi tubuh, ternyata ada juga beberapa manfaat tomat untuk otak yang sangat penting dan akan kami jelaskan dalam artikel berikut ini.

1. Mencegah Kerusakan Sel Otak

Lycopene yang ada dalam buah tomat memiliki sumber antioksidan yang sangat tinggi untuk membantu melindungi sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas yang dianggap sebagai faktor utama dari penyebab penyakit demensia. Lycopene dalam tomat tersebut nantinya akan melindungi otak dari gangguan kerusakan otak.

2. Sebagai Makanan Otak

Manfaat buah tomat mentah menjadi salah satu cara paling mudah dan ekonomis untuk meningkatkan asupan yang bertugas memproteksi otak karena kandungan karotenoid. Ini merupakan molekul yang melindungi lemak dalam tubuh sekaligus sangat penting untuk otak sebab sebagian besar otak tersebut dari makanan.

3. Mencegah Alzheimer

Selain bisa memberikan manfaat antioksidan, lycopene yang terkandung dalam buah tomat ini juga bertugas untuk mengatur sel yang mempengaruhi pertumbuhan otak dan juga peradangan. Dalam sebuah studi menemukan jika seseorang dengan gangguan kognitif ringan seperti penyakit alzheimer, maka biasanya memiliki kadar karotenoid rendah dalam darah mereka. Dengan mengkonsumsi tomat yang mengandung karotenoid tinggi ini, maka penyakit gangguan otak seperti alzheimer ini bisa dicegah dan diatasi dengan baik.

4. Meningkatkan Memori Otak

Selain mengandung antioksidan, dalam tomat juga mengandung beberapa senyawa lainnya yang bisa melindungi kesehatan dan juga fungsi otak selain banyak juga manfaat tomat untuk kulit dan kecantikan. Dalam penelitian memperlihatkan jika kolin yang terkandung dalam tomat bisa meningkatkan ingatan jangka pendek, membantu dalam proses belajar dan juga mengatur tidur lebih baik. Sedangkan asam alfa lipoik dalam tomat bisa menjaga jaringan otak yang bahkan bisa menunda terjadinya gangguan pada otak manusia.

5. Meningkatkan Plastisitas Saraf

Keunggulan mineral magnesium yang terkandung dalam tomat digunakan lebih dari 300 proses di dalam tubuh dan ada lebih dari 50 proses yang dibutuhkan oleh otak. Manfaat magnesium ini bisa meningkatkan plastisitas saraf sehingga nantinya saraf bisa beradaptasi sekaligus menghindari dari kerusakan otak lebih baik. Magnesium dalam tomat bisa meningkatkan fokus, meningkatkan memori, menurunkan kadar stress dan depresi sekaligus penting untuk perawatan ADHD serta hiperaktif sekaligus menenangkan sistem saraf dan meningkatkan produksi energi dan neurotransmitter.

6. Mengatur Zat Kimia Otak

Manfaat vitamin C dalam tomat yang juga sering disebut dengan askorbat dalam tubuh merupakan antioksidan kuat dan tertinggi yang paling banyak ditemukan di otak dan juga jaringan neuroendokrin. Askorbat dalam tomat ini nantinya akan digunakan untuk mengatur lebih dari selusin neurokimia berbeda dalam otak sehingga bisa menurunkan risiko stroke.

7. Meningkatkan Daya Ingat

Dalam tomat juga mengandung vitamin B6 yang sangat baik untuk memproduksi hemoglobin sehingga bisa mengatasi anemia dan kadar oksigen rendah dalam tubuh penyebab sesak nafas. Tidak hanya itu, namun vitamin B6 dalam tomat ini juga sangat baik untuk mengatasi depresi dan kehilangan ingatan sekaligus meningkatkan daya ingat agar lebih tajam.

Untuk itu mulai dari sekarang, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi tomat baik dicampur dalam makanan, dibuat menjadi saus atau minuman mengingat sangat banyak manfaat tomat untuk otak dan juga seluruh kesehatan tubuh. Pastikan untuk mengkonsumsi tomat segar dan bukan kalengan karena sudah banyak kandungan gizi yang hilang serta sudah ditambahkan dengan pengawet.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More

Manfaat Daun Afrika Untuk Kolesterol Tinggi

Daun Afrika merupakan salah satu jenis tanaman yang dipercaya dapat mengatasi masalah koleterol dalam tubuh. Meskipun memiliki nama daun Afrika, akan tetapi tanaman afrika sebenarnya berasal dari Tiongkok . Jenis tanaman dengan nama latin Vernonia amygdalina ini dipercaya baik dimanfaat untuk mengatasi masalah kolesterol dalam tubuh manusia. Alasan mengapa manfaat daun afrika untuk kolesterolbaik digunakan  karena kandungan di dalam daun afrika, seperti:

1. Protein

Protein sangat dikenal sebagai kandungan yang terdapat dalam kacang-kacangan, meskipun ada beberapa tanaman lain yang juga memiliki kandungan protein di dalamnya, seperti daun afrika. Manfaat proteinmengangkut lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) ke seluruh tubuh dan membawa lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) kembali ke hati untuk dihancurkan. Peran protein sangat penting untuk melancarkan kembalinya  HDL menuju hati untuk dihancurkan dan dibuang dalam bentuk kotoran.

2. Lemak Tak Jenuh

Sebenarnya, kolesterol sangat dibutuhkan oleh sel organ tubuh untuk membangun sel baru di dalam tubuh. Akan tetapi kolesterol berlebih dapat menyebabkan terjadinya pengendapan dalam saluran darah berupa senyawa lipid dan menghambat aliran darah. Diperlukan lemak tak jenuh untuk membantu menurunkan lipoprotein dengan kepadatan rendah, sehingga kebutuhan kolesterol oleh sel tubuh sesuai dengan porsinya. Ada pendapat lain, bahwa lemak tak jenuh sebenarnya juga efektif untuk menurunkan kolesterol , sama halnya dengan obat penurun kolesterol. Manfaat puasa untuk kolesterol juga sangat direkomendasikan untuk dicoba.

3. Serat

Serat diketahui memiliki manfaat yang besar untuk melancarkan pencernaan.Manfaat serat juga membantu menghambat penyerapan lemak jenuh dalam darah sehingga dapat membantu menurunkan kadar lipoprotein dengan kadar rendah  (LDL) dalam darah.

4. Mineral

Duan afrika memiliki kandungan mineral yang dapat membantu mencegah naiknya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Mineral sebagai penyeimbang kadar kolesterol, sehingga kolesterol dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan pada sel organ tubuh yang lain. Cobalah juga  Manfaat Lobak Putih Untuk Kolesteroldan manfaat air rebusan jagung untuk kolesterol.

5. Vitamin

Vitamin dalam daun afrika seperti manfaat vitamin B3, manfaat vitamin B6 dan vitamin D3 memiliki peran  untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin, kadar trigliserida dalam darah dapat diturunkan sehingga tidak menjadi lemak yang mengendap dalam saluran aliran darah.

Kandungan lain dalam daun afrika seperti fitat, tanin, dan sianida rendah juga memiliki manfaat lain yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bagaimana Cara Mengolah  Daun Afrika untuk Menurunkan Kolesterol?

Sebenarnya, untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, daun afrika tidak perlu diolah dengan cara khusus. Ada beberapa cara mengolah dan mengkonsumsi daun afrika untuk menurangi kadar kolesterol, diantaranya:

1. Langsung Dikunyah. Mengunyah daun afrika secara langsung merupakan cara paling mudah untuk mengkonsumsinya. Akan tetapi, jarang orang mengunyah daun afrika secara langsung karena daun afrika memiliki rasa yang pahit.
2. Sebagai Lalapan. Untuk cara yang kedua ini memang cukup mudah. Sama halnya dengan daun pepaya yang juga memiliki rasa yang pahit, daun afrika juga dapat dijadikan lalapan. Dibandingkan dengan dimakan secara langsung, mengkonsumsi daun afrika dengan dijadikan lalapan akan sedikit mengurangi rasa pahit yang ditimbulkan.
3. Diseduh Dengan Air Panas. Cukup dua atau tiga lembar daun afrika yang kemudian diseduh dengan air panas. Tunggu beberapa saat dan air seduhan daun afrika dapat dicampur dengan madu untuk menghilangkan rasa pahitnya untuk diminum setiap sekali dalam sehari.
4. Dijadikan Bubuk. Bagi Anda yang tidak mau bolak balik ke kebun untuk memetik daun afrika, mengolah daun afrika menjadi bubuk adalah cara yang tepat. Dengan menumbuk daun afrika sampai halus, dan kemudian dijemur sampai kering. Setelah itu, simpan dalam toples, dan gunakan secukupnya bila ingin mengkonsumsinya.

Mungkin juga ada cara lain untuk mengolah daun afrika, agar dapat dijadikan konsumsi harian untuk mengurangi kadar lipoprotein dengan kadar rendah (LDL). Manfaat lain dari daun anfrika antara lain manfaat daun afrika untuk darah tinggi, manfaat daun afrika untuk kecantikan dan manfaat daun afrika untuk diabetes. Mengkonsumsi berbagai tanaman herbal untuk mengatasi masalah kolesterol dan banyak jenis penyakit lainnya bisa dilakukan, selama penyakit  tersebut masih mudah diatasi. Dan tetap konsultasikan pada pihak medis jika penyait yang diderita memang perlu untuk ditangani oleh pihak medis. Sekian.

Sumber: Manfaat.co.id

Share:

Read More